Poke bowl с риба тон ДИАВЕНА   - Здраве и Рецепти с Diavena | Bulgaria
✖ BG EN RO
Здраве и рецепти Новини Проекти Контакти
BG EN RO GR

Poke bowl с риба тон ДИАВЕНА  

Представяме ви чиния, в която цветовете и вкусовете създават истинска симфония – Poke bowl с риба тон ДИАВЕНА.

Необходими продукти за 2 порции:

  • 2 консерви риба тон ДИАВЕНА в маслиново масло
  • 120 г ориз за суши
  • 1/2 краставица 
  • 4 с.л. царевица 
  • 4 с.л. зелен боб
  • 1 авокадо
  • 2 листа маруля
  • 2 с.л. сусам
  • 120 мл вода
  • 30 мл оризов оцет
  • 1/2 с.л. захар
  • 1/2 с.л. сол
  • Соев сос, водорасли и сладко лют Чили сос за поръсване.

Начин на приготвяне:

Измийте ориза за суши в студена вода, докато водата стане бистра. След това го накиснете във вода за около 1 час.

Сложете ориза и водата (спазвайте съотношението вода-ориз посочено на опаковката) в тенджера и го оставете да заври. След като заври, намалете огъня и го оставете да къкри под капак за около 15 минути, докато водата се абсорбира. 

Махнете тенджерата от огъня и оставете ориза да почине под капак или го покрийте с памучна кърпа за още 10 минути.

Смесете оризовия оцет, захарта и солта, докато се разтворят. Добавете сместа към ориза и разбъркайте внимателно с дървена лъжица. Поръсете го със сусама и сте готови да аранжирате чинията.

Започнете със сварения и нежно овкусен ориз. Върху тази база наредете свежите парченца риба тон, които ще добавят морски нотки и изисканост на ястието.

Добавете авокадо, което носи кремообразна текстура и богати хранителни вещества и хрупкава краставица която внася свежест и контраст. Царевицата и зелените бобчета придават допълнителна сладост и лека хрупкавост, които обогатяват текстурата на ястието.

За финален щрих, поръсете със соев сос за умами, водорасли за екзотичен аромат и пикантен Чили сос за леко огнено докосване. Всички тези елементи се съчетават в едно вълнуващо вкусово преживяване, което докосва сетивата.

Опитайте това Поке и се насладете на хармонията на вкусове и текстури, които ще ви пренесат в света на изисканата азиатска кухня!

Време за подготовка: 1 час накисване на ориза
Време за готвене: 15 мин.
Време за престояване на ориза: 10 мин.
Време да сглобяване: 10 мин.
Общо време: 1 час и 35 мин.
Порции: 2